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Estudo COSTTA lança novas cartilhas com orientações para atividades da vida diária e laboral

O Estudo Condições de Saúde de Trabalhadores Técnico-Administrativos de uma Universidade Estadual da Bahia (COSTTA) lança três novas cartilhas: Exercícios Aeróbicos; Fortalecimento Muscular; e Uso Racional de Medicamentos.

Os informativos reúnem informações sobre hábitos saudáveis, medos, mudanças comportamentais possíveis, atendimentos gratuitos, dicas de higiene e proteção individual e familiar.

O Estudo COSTTA conta com colaborações de professores da UNEB, de servidores da Pró-Reitoria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (PGDP), e de pesquisadores da Universidade Católica do Salvador (UCSal) e das Universidades Federais da Bahia e Fluminense (UFF).

A iniciativa visa identificar as condições de saúde dos trabalhadores técnicos administrativos da universidade pública, fomentando debates e ações de saúde, buscando a prevenção do adoecimento e a manutenção da saúde física e mental dos técnicos.

– Veja íntegra da cartilha Exercícios Aeróbicos

– Veja íntegra da cartilha Fortalecimento Muscular

– Veja íntegra da cartilha Uso Racional de Medicamentos

– Veja íntegra da cartilha Saúde Mental em Tempos de Pandemia

– Veja íntegra da cartilha Cuidados Básicos em Tempos de Pandemia

– Confira também a cartilha com orientações para alongamentos musculares

– Veja também a cartilha com orientações posturais

Imagem (home): Reprodução da Cartilha

Estudo COSTTA lança novas cartilhas com orientações para vida saudável em tempos de pandemia

O Estudo Condições de Saúde de Trabalhadores Técnico-Administrativos de uma Universidade Estadual da Bahia (COSTTA) lança duas novas cartilhas: “Saúde Mental em Tempos de Pandemia” e “Cuidados Básicos em Tempos de Pandemia“.

Os informativos reúnem informações sobre hábitos saudáveis, medos, mudanças comportamentais possíveis, atendimentos gratuitos, dicas de higiene e proteção individual e familiar.

O Estudo COSTTA conta com colaborações de professores da UNEB, de servidores da Pró-Reitoria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (PGDP), e de pesquisadores da Universidade Católica do Salvasor (UCSal) e das Universidades Federais da Bahia e Fluminense (UFF).

A iniciativa visa identificar as condições de saúde dos trabalhadores técnicos administrativos da universidade pública, fomentando debates e ações de saúde, buscando a prevenção do adoecimento e a manutenção da saúde física e mental dos técnicos.

– Veja íntegra da cartilha Saúde Mental em Tempos de Pandemia

– Veja íntegra da cartilha Cuidados Básicos em Tempos de Pandemia

– Confira também a cartilha com orientações para alongamentos musculares

– Veja também a cartilha com orientações posturais

Imagem (home): Reprodução da Cartilha

Estudo COSTTA lança cartilha com orientações para alongamentos musculares

O Estudo Condições de Saúde de Trabalhadores Técnico-Administrativos de uma Universidade Estadual da Bahia (COSTTA) lança nova cartilha: “Orientações para as Atividades da Vida Diária e Laboral – Alongamentos Musculares“.

O informativo reúne dicas de exercícios físicos para desenvolvimento da flexibilidade e extensibilidade muscular, bem como para o ganho de amplitude de movimento da posição correta para atividades domésticas e laborais.

Constam no documento, orientações para alongamentos dos membros superiores e inferiores, da região cervical e do tronco, além de registrar os benefícios da prática.

O Estudo COSTTA conta com colaborações de professores da UNEB, de servidores da Pró-Reitoria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (PGDP), e de pesquisadores da Universidade Católica do Salvasor (UCSal) e das Universidades Federais da Bahia e Fluminense (UFF).

A iniciativa visa identificar as condições de saúde dos trabalhadores técnicos administrativos da universidade pública, fomentando debates e ações de saúde, buscando a prevenção do adoecimento e a manutenção da saúde física e mental dos técnicos.

– Veja íntegra da cartilha

– Veja também a cartilha com orientações posturais

Imagem (home): Reprodução da Cartilha

Estudo COSTTA lança cartilha com orientações posturais para atividades domésticas e laborais

Com objetivo de orientar a prática da boa postura, o Estudo Condições de Saúde de Trabalhadores Técnico-Administrativos de uma Universidade Estadual da Bahia (COSTTA) lançou a Cartilha “Orientações para as atividades da vida diária e laboral – Postura”.

O informativo reúne orientações da posição correta para atividades domésticas e laborais. Constam no documento, informações de como sentar-se no sofá e à mesa, deitar-se na cama, varrer o chão, estender roupa, afastar móveis, além dos resultados benéficos do exercício postural.

O Estudo COSTTA conta com colaborações de professores da UNEB, de servidores da Pró-Reitoria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (PGDP), e de pesquisadores da Universidade Católica do Salvasor (UCSal) e das Universidades Federais da Bahia e Fluminense (UFF).

A iniciativa visa identificar as condições de saúde dos trabalhadores técnicos administrativos da universidade pública, fomentando debates e ações de saúde, buscando a prevenção do adoecimento e a manutenção da saúde física e mental dos técnicos.

– Veja íntegra da cartilha

Imagem (home): Reprodução da Cartilha